Folytatódik!
Ez az esemény a székből való felkelés, a mozgás szeretete, és egy viszonylag hosszabb folyamat által kelt életre.🐣
Aktív, erőltetés nélküli kb 80 perces mozgássorozatról van szó, szépen energetizál és gyógyít ha rendszeressé válik. Alapja a Vinyasa Flow, Qigong és a Synergy Yoga. Lényeg, hogy fokozatosan a központunkból, köldöktájékunkból irányítva mozogjunk és ne mindig a fejünk irányítson. A központunkból könnyedebben lehet áramolni.
Nem kell túlnyújtanunk. Ez hozzásegít a nyugalomért felelős paraszimpatikus idegrendszer aktiválásához, az információ áramláshoz és a feszültségoldáshoz fizikai és mentális szinten egyaránt. Tehát elkezdünk jobban kapcsolódni önmagunkkal.🐉
Teljesen kezdőként is oké, sőt! nemtől, kortól, mindentől függetlenül.

There are about 8 places, please bring a mattress!
The music in the background tries not to be too dominant, it’s: jazzy, downtempo, chill and it’s still evolving organically.
According to the Chinese year, it is the Year of the Wood Dragon. 🌞
About me:
It has gradually helped me with my knee problems and anxiety.🙏🏻✨
It is a new beginning for me too, thanks to my masters.
I am grateful to be part of this exciting journey.

Thank you for reading.