Folytatódik!
Ez az esemény a székből való felkelés, a mozgás szeretete, és egy viszonylag hosszabb folyamat által kelt életre.
Aktív, erőltetés nélküli kb 80 perces mozgássorozatról van szó, szépen energetizál és gyógyít ha rendszeressé válik. Alapja a Vinyasa Flow, Qigong és a Synergy Yoga. Lényeg, hogy fokozatosan a központunkból, köldöktájékunkból irányítva mozogjunk és ne mindig a fejünk irányítson. A központunkból könnyedebben lehet áramolni.
Nem kell túlnyújtanunk. Ez hozzásegít a nyugalomért felelős paraszimpatikus idegrendszer aktiválásához, az információ áramláshoz és a feszültségoldáshoz fizikai és mentális szinten egyaránt. Tehát elkezdünk jobban kapcsolódni önmagunkkal.
Teljesen kezdőként is oké, sőt! nemtől, kortól, mindentől függetlenül.
Kb 8 hely van, hozz kérlek matracot!
Háttérben a zene igyekszik nem túl domináló lenni, ez: jazzes, downtempos, chilles és ez még organikusan alakul.
A kínai év szerint a Fa Sárkány éve van.
Magamról: Fazakas Noémi (1991, sepsiszentgyörgyi születésű): egyelőre szabadúszó tervezőgrafikus (ülőmunka:)) ) és kb 7 éve aktív gyakorlója ennek az irányzatnak, ami a modern, azaz nyugati embernek szól.
Térdproblémáimban, szorongásaimban fokozatosan segített.
Ez egy új kezdet nekem is, hála mestereimnek:
Szil Katalinnak (SiMuove), Janoch Dénesnek (Internal Jóga), Master Yangnak (Calligraphy Yoga, Qigong), Simon Borg-Oliviernek és Bianca Machlissnek (akik megálmodták a Synergy Yogát:
http://yogasynergy.com – jelenleg itt tanulok), Németh Katalinnak (nála elvégeztem a Yoga Alliance akkreditált 200 óràs Vinyasza Flow jógaképzést) ès Mogyorósy Krisztinek (Hatha Yoga).
Hálás vagyok, hogy ennek az izgalmas útnak részese lehetek.
Köszi, hogy elolvastad.
